fbpx

Caminar ràpid modifica l’ADN i redueix el risc cardiovascular

Comparteix:

L’activitat física es relaciona amb canvis en l’estructura de l’ADN sense modificar la seqüència de lletres dels gens, la seua estructura primària, de manera que impacta en com s’expressa la informació genètica, segons demostra un estudi liderat per investigadors de l’Institut Hospital de la Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM).

L’estudi, publicat en la revista ‘Medicine and Science in Sports and Exercise’, destaca que realitzar activitat de manera moderada-vigorosa, és a dir, caminar diàriament de manera ràpida o practicar algun esport durant, almenys 30 minuts, permet maximitzar beneficis per a la salut.

L’exercici d’aquestes característiques actua sobre un dels elements clau en el metabolisme dels triglicèrids, que, en altes concentracions, augmenten el risc de malalties cardiovasculars, i aquests canvis de l’ADN influeixen en com es lligen els nostres gens i en el seu nivell d’expressió.

Han col·laborat en el treball el Grup d’Epidemiologia i Genètica Cardiovascular del IMIM, el CIBERCV, CIBERESP, CIBERONC, l’Institut d’Investigació Josep Carreras i la Facultat de Medicina de la UVic-UCC. El coordinador del grup d’investigació del IMIM i últim signant del treball, Roberto Elosua, assegura: “Sabem que l’estil de vida té un impacte en com s’expressa la informació que contenen els nostres gens, i ens preguntem si l’activitat física estaria relacionada amb algun canvi en un d’aquests mecanismes biològics: la metilació de l’ADN”.

La metilació de l’ADN

La metilació de l’ADN és un canvi químic en la molècula de l’ADN, sense alteració de la seqüència de lletres, que determina el nivell d’expressió dels gens, la seua capacitat per a generar o no proteïnes.

El nivell de metilació de l’ADN s’ha relacionat amb diferents malalties com el càncer, les cardiovasculars, la diabetis i l’obesitat, entre altres.

“En les anàlisis hem observat que les persones que més practiquen activitat física d’intensitat moderat-vigorosa, presenten uns menors nivells de metilació en dos llocs de l’ADN”, explica la investigadora Alba Fernández Sanlés, una de les autores principals de l’estudi.

De fet, aquest tipus d’activitat és la que es recomana a la població general per a fomentar un bon estat de salut i és de la qual s’obté un major benefici, segons l’estudi.

Alba Fernández Sanlés apunta que “un dels gens que trobem amb canvis en les seues marques de metilació està relacionat amb el metabolisme dels triglicèrids. Ja es coneix que l’activitat física disminueix els seus nivells, per la qual cosa les nostres dades suggereixen que la metilació d’aquest lloc de l’ADN podria ser un mecanisme mediador de l’efecte de l’activitat física sobre ells”.

Els investigadors han analitzat dades de dues poblacions occidentals, la catalana Regicor (Registre Gironí del COR) i l’estatunidenca Framinghan (Framingham Offspring Study).

En total, han pogut treballar amb les dades de l’activitat física de 2.544 persones d’entre 35 i 74 anys, a partir de qüestionaris validats per la comunitat científica internacional. La metilació de l’ADN es va estudiar a partir de mostres de sang dels voluntaris, i es van analitzar més de 400.000 marques repartides per tot l’ADN en cadascuna d’aquestes persones.

Afectació del tabac

“En estudis previs també observem que el consum de tabac modifica els nivells de metilació de l’ADN”, afirma Elosua, que ressalta la importància de promoure un estil de vida saludable que incorpore la pràctica d’activitat física per a la prevenció de les malalties cardiovasculars.

Aquest projecte és finançat amb ajudes de la Generalitat de Catalunya i l’Institut de Salut Carles III.


Font: Cadena Ser Foto:  Martin AdamsUnsplash

Som un Grup Editorial valencià establert a Vila-real des de desembre de 2018 i amb el propòsit de difondre continguts e informació actual.
Tancar

Paisdelmar

Benvinguts

Tancar

Entrar

Tancar

Cistella (0)

Cart is empty Afegeix cultura a la teua cistella

Paisdelmar

Benvinguts

Moneda